耳つぼダイエット

耳つぼダイエットって？

“耳つぼダイエット”をご存知ですか？

人体には無数のツボが存在することはご存知だと思います。そして、耳には食欲をコントロールするツボがあることが知られています。このツボを刺激することによって、過度の食欲を抑えることができるんですね。鍼灸師の知見のひとつなんです。

ただ、過剰に食欲が抑えられると栄養障害を来たす恐れもあるので、併せて適切な栄養指導を行います。その結果として、身体に無理なく美しく痩せることができるんですよ。

施術の手順

1. カルテに必要事項を記入していただき、体重・体脂肪などを測定します。

2. 太ってしまった原因と痩せる方法・期間などをご説明し料金を算出します。

3. 納得いただいた方のみご契約後スタート！

目標

３ヶ月でマイナス１０kg！

太ってしまって着られなくなった服もまた着れるようになります。

あなたの体重チェック

健康診断の結果表をじっくり見たことはあるでしょうか？

確かに結果ばかり気にし過ぎるのはよくありませんが、診断結果の数字には、実はあなたのほんとの身体の状態を表すヒントが隠されているのです。

ここで注目したいのがＢＭＩ値｡これは正式にはボディーマス・インデックス（BODY MAASS INDEX）と言い､WHO(世界保健機構)が、肥満度を示す指数として用いているものです｡

	BMI	判定
肥満度分類	〜18.4	低体重
	18.5〜24	普通体重
	25〜29	肥満（1度）
	30〜34	肥満（2度）
	35〜39	肥満（3度）
	40〜	肥満（4度）

・BMI値=体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）×10,000

・健康体重=身長（m）×身長（m）×22

ちなみに身長155cm・体重60㎏の女性の時､ＢＭＩ値は25.0となりやや肥満となります。 WHOによると､BMI値は22が標準値。統計的にこの数値が､”最も病気になりにくい” といわれていますが、あなたの値はいかがですか？

逆にＢＭＩ値が24以上になると､生活習慣病になる確率がぐんとアップしてしまうのです。やはり、肥満は健康の最大の敵ですね。一口に肥満といっても、実はとても主観的で曖昧なもの。

この機会にぜひ自分の肥満度（ＢＭＩ）を客観的にしっかりと把握してみて下さい。

体脂肪率表	肥満度判定	女性		男性
	肥満度判定	6才〜14才	15才以上	全年齢
	正常	〜24％	25〜29％	16〜19％
	軽度肥満	25〜29％	30〜34％	20〜24％
	中度肥満	30〜34％	35〜39％	25〜29％
	重度肥満	35％〜	40％〜	30％〜