まちゼミの第１回

腹式呼吸を取り入れた骨盤を整えるストレッチ体操教室が終わりました。

今回は、しっかりと腹式呼吸に時間をかけさせていただきました。

姿勢のチェック→腹式呼吸→ストレッチ体操→瞑想→健康相談→当院の治療体験など、みなさんに喜んでいただけたようで、私も嬉しく思っております(*^^*)

ありがとうございました。