自律神経って何？
神経には、大別すると中枢神経と末梢神経があります。
中枢神経は脳や脊髄に通っており、全神経のコントロールセンターとして機能しています。
末梢神経は、脳と脊髄から枝分かれして全身に広がっています。
末梢神経には体性神経と今回の主役の「自律神経」があります。
自立神経は、私たちの意志とは無関係にはたらく神経です。
心身を緊張、興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」にわかれます。
最近では、「自律神経の乱れ」についてテレビの健康番組で取り上げられたりしていますが、
これは2つの神経のバランスが悪くなった状態のことをさしています。
現代人に多い自律神経の乱れは、交感神経が優位になりすぎた状態です。
交感神経の働きが優位になりすぎて、副交感神経の働きの衰えた人が多いこと。
これは自律神経の乱れる原因が強すぎるストレスにある場合が多いためです。
ストレスは心身を緊張状態へと導き、交感神経を優位にさせる特徴があるのです。
さんだ鍼灸整骨院では、自律神経を調整する鍼灸施術を行っています。
季節の変わり目は自律神経が乱れやすいので1度ご相談くださいね。
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